Buenos días:

Empiezo este blog, motivado por el hecho de que muchos de vosotros y ante la situación que tenemos en nuestro país y con el fin de recortar gastos, habéis eliminado el uso del gimnasio o sala de fitness, ahorrando dinero ,pero en cierto modo sacrificando parte de vuestra salud.

En mi caso ocurrió algo parecido, pero el motivo por el que dejé el gimnasio fue por tema de paternidad (por suerte no fue tema laboral, por ahora...),que me encontré, pues que acostumbrado a hacer ejercicio muchos muchos años, ahora no podía hacerlo,con lo cuál empecé a darle a la cabeza y sumando que soy monitor de musculación, especialista en nutrición y tengo muchos años de experiencia aunque ahora no ejerza como tal, me dispuse a empezar a idear entrenamientos acordes al equipo del que disponía o sin equipamiento alguno, que ya se sabe, no hay mejor equipamiento que nuestro propio cuerpo.

Con este fin, desde hoy iré publicando entrenamientos sencillos, para tod@s y sobre todo sin nque nos cueste mucha inversión.

LET'S GO!!!!!!!!!.